अखरोट से दिमाग होता है तेज,  इस तरीके से खाएं 

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हेल्दी लाइफ के लिए ड्राईफ्रूट्स का सेवन अच्छा माना जाता है।

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अपनी रोजाना डाइट में अलग-अलग  ड्राइ फ्रूट्स को शामिल कर सकते हैं।

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क्या आप जानते हैं दिमाग तेज करने में अखरोट कारगर माना जाता है।

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ब्रेन और हार्ट के लिए अखरोट का सेवन अच्छा माना गया है।

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अखरोट में प्रोटीन, फाइबर पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं।

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एक्सपर्ट्स के अनुसार अखरोट को पानी में भिगोकर खाना सही तरीका  है। यह पचने में आसान होता है।

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सुबह के समय भीगे हुए अखरोट खाने से एनर्जी मिलती है। दिमाग तेज होता है।